ALCOOL AUMENTA EXPECTATIVA DE VIDA E CAFEÍNA DIMINUI !

Pessoal, cada dia inventam uma. Eu não sei mais em que acreditar. Não sei se é o avanço da ciência que promove essas novas descobertas e mudanças bruscas de rumo, mas num dia o ovo é o vilão, no outro não é mais, num dia o café é ótimo e prolonga a vida, no outro diminui a expectativa de vida, assim fica difícil acompanhar. Pelo menos nós sabemos que, comendo de tudo um pouco, dando atenção especial para as fibras, vamos emagrecendo e ficando mais saudáveis. Também vamos afastando algumas doenças com a prática regular de exercícios moderados. Caminhadas pelo quarteirão já servem. Umas braçadas na piscina também. Umas pedaladas, uma corridinha, subir uns andares pela escada. Nada muito radical, mas constante. Esse é o segredo para ser feliz. Veja agora a matéria publicada hoje no Terra.com:

É provável que a maioria das pessoas acredite que uma xícara de café é menos prejudicial à saúde do que um copo de cerveja. No entanto, de acordo com pesquisadores da Tel Aviv University, a cafeína pode diminuir a expectativa de vida, enquanto o álcool pode aumentá-la. As informações são do Daily Mail.

A explicação é que, ao contrário do álcool, a cafeína reduz o telômero, que é o responsável por manter os cromossomos estáveis e prevenir a deterioração quando as células que o contêm se dividem. O tamanho dos telômeros diminui conforme a idade e esta redução está associada à saúde precária e mais chances de morte prematura.

“Pela primeira vez nós identificamos fatores ambientais que alteram o comprimento do telômero e mostramos como isto acontece. O que descobrimos pode, um dia, contribuir para a prevenção e tratamento de muitas doenças”, disse o professor e pesquisador Martin Kupiec. 

 

Acredite se quiser, faça o melhor para você e seja feliz.